Cuando llega el momento de introducir los alimentos sólidos, una de las primeras preguntas que se hace cualquier mamá es: ¿empiezo con papillas o con BLW? La respuesta honesta es que no existe una única respuesta correcta — lo que existe es la opción que mejor se adapta a tu bebé, a tu familia y a tu estilo de vida.
¿Qué es el BLW? BLW son las siglas de Baby-Led Weaning. En este enfoque el bebé come directamente alimentos en trozos apropiados para su edad, sin pasar por papillas. Desde el primer día explora, agarra y decide cuánto come.
¿Qué son las papillas? Los alimentos se cocinan y procesan hasta obtener una textura suave que el bebé recibe con cuchara. La progresión va de texturas muy finas a más gruesas conforme crece.
¿Cuál recomienda la evidencia? Estudios recientes muestran que ambos métodos, bien aplicados, resultan en bebés bien nutridos. La clave está en respetar las señales de hambre y saciedad, ofrecer variedad desde el principio y nunca forzar al bebé a comer.
En mi práctica trabajo con familias que usan BLW, papillas y combinaciones de ambos. No hay una respuesta universal — hay una respuesta para tu bebé específico.